不眠症 |
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不眠症の原因と治療について。 不眠症は、一言で言えば心理的な原因によって起きる心の病気のひとつです。精神的なストレスによって寝つきが悪くなったり、睡眠が浅くなったりする症状をいいます。 強い精神的ストレスがあれば充分な睡眠をとることが出来ないのが、当然で、その意味で不眠症は神経症のすべてに共通する症状といえます。とくに神経症の人の場合は、自分の症状を実際以上に悪く思い込みがちで、必要な睡眠を取っていながら睡眠が不充分であると悩むことが多い。 したがってあまり睡眠時間にはこだわらず、むしろ「身体が睡眠を必要とすれば自然と眠れる」といったように開き直るくらいの方がいいのでしょう。 身体的な異常が見つからないのに強い心理的症状があれば、神経症と推測できますので、早期に神経科医や精神科医の診断と治療を受けることが早道です。 スポンサード リンク |
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